本日のYouTube視聴履歴はこちら！ ①肩、背中周りをほぐすヨガ☆ 初心者や体が硬い方にもオススメ！ 早起きしてからのヨガはいいね！ 体重になかなか影響しませんが 笑 ②【ダイエット】4ヶ月で-18kg！これをおさえれば失敗しない3原則!! ダイエットも禁…

どーも！億兆の世界です！ 本日のYouTube視聴履歴はこちら！ ①やさしい朝ヨガ☆ 心と体を元気にする！ 5：30に起床し目覚めの一発。 ヨガの似合う男になる！ 身長176ｃｍに対する平均体重は68kgだそうです。 75kgなう。 燃やすぞうぉりゃあああああ！！！！ ②…