モチベーションアップの秘訣は本来の自分の姿をイメージしまくること！

今週のお題「わたしのモチベーションを上げるもの」

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モチベーションを維持するって難しいですね！

モチベーションを保てれば成長が早い。

モチベーションを保てれば情緒が安定する。

そもそもモチベーションはどうして下がるのだろうか。

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私が思うにモチベーションが下がる原因は、

人間誰しも持っている恒常性維持機能が働いているからだろう。

恒常性維持機能は別名、ホメオスタシス効果という。

恒常性維持機能の役割は、現状を維持する機能だ。

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暑くなったら体温を下げようと汗をかく

寒くなったら体温を上げようと脂肪を燃焼する

コケて膝をすりむいたら傷を癒して元の皮膚に戻す

ダイエットが成功したと思いきやリバウンドする

これらは無意識のうち身体が勝手にしている。

これが恒常性維持機能だ。

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恒常性維持機能は生きるのに必至な機能だ。

この機能は無意識の潜在意識で行われている。

人は変わりたいようで変わりたくない。

変わることはリスクなのだ。

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どういうことかと言うと、

今の自分は過去の自分の選択の連続である。

そして今生きているということは、

今の状態を維持すれば今後も生きられる可能性が高い。

と潜在意識は思うのである。

潜在意識は変化を嫌うのである。

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だから、

ダイエットしてもリバウンドする

勉強を始めても三日坊主になる

億万長者になりたくても上手くいかないと

挑戦しなくなる

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変わりたいのに変われない

これは潜在意識を変えるしかない

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変わりたい自分の姿が本来の自分だと

何度も何度も自分に言い聞かせる

今の自分は本来の自分ではない

本来の自分は

億万長者で

身体が締まっていて

頭が良くて

人脈が豊富で

女にモテる

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そう言い聞かせることで

潜在意識を書き換える

潜在意識の書き換えが成功すれば

無意識のうちに本来の自分に戻ろうとする

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ということで

モチベーションアップの方法は

本来の自分（理想の姿）を何度も何度も想像することか！！